Gestion du stress
Le stress est une réponse naturelle aux défis du quotidien, mais lorsqu’il devient envahissant, il peut nuire à notre bien-être et à notre efficacité. La gestion du stress vise à vous fournir des outils pratiques pour mieux comprendre, anticiper et transformer les situations stressantes. À travers des techniques de relaxation, de respiration et de recentrage, vous apprendrez à faire du stress un allié plutôt qu’un obstacle. Mon approche vous aide à retrouver calme, clarté d’esprit et confiance pour affronter chaque jour avec sérénité.
À savoir avant votre venue : Merci de noter que des chats particulièrement sympas partagent notre vie et peuvent être présents lors des séances. Si vous êtes allergique ou mal à l’aise avec les chats, merci de me le signaler lors de la prise de rendez-vous.

